「ホンマでっか」にでてる筋肉先生は谷本道哉先生！

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「ホンマでっか」にでている筋肉専門の先生、知ってる？

谷本道哉（たにもと　みちや）先生って名前らしいよ！

信条は、「スポーツ、トレーニングの現場に精通した研究者であること」だって。

日本で筋肉研究の権威といわれている東京大学大学院の
石井直方（いしいなおかた）教授の弟子らしいよ。


ま、そんなこと言われても知ってる人少ないかもね。

ただ、「スロトレ」っていう本を二人で出版していて評判いいみたい。

基本的には、筋肉に力をゆっくり入れ続けることで乳酸を多く発生させ
激しい運動をしたときと同じような効果が得られるらしい。

もしかすると、体幹も鍛えられて姿勢がよくなるかも！？

今度試してみようかなぁ～

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タグ：石井直方 スロトレ